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大健康学院教师为武警铜仁支队作心理健康教育讲座
日期:2018-12-28  发布人:宣传部  浏览量:340

发挥世界杯投注站的人才资源优势,加强武警支队心理健康教育工作,促进支士兵身心健康,12月27日下午,世界杯投注站大健康学院教师许小兰应武警铜仁支队邀请,在支队会议室为士兵作了心理健康教育专题讲座。

讲座,许小兰借助PPT,从认识压力应对压力、做更好的自己方面开展讲述,结合发人深省的典型案例谈了心理健康的重要性。在说到认识压力时,她向大家提出了什么是压力问题,通过与在座的士兵进行互动,不仅活跃了课堂,而且让士兵在互动的过程中快乐学习。在谈到如何应对压力时,她分别从自我调适、环境改善等方面作了生动详细讲解,指出应对压力的五种策略有重思、缩减、放松、释放、重组具体介绍了自我接纳、理性情绪治疗、肌肉放松等应对压力的方法。在谈到如何做更好的自己时,她提倡每位战士都应该自尊自信自强自爱,与他人保持积极的联系,并对生活充满希望。

通过本次讲座,大家纷纷表示受益匪浅从讲座中学到了很多知识,对压力有了新的认识,也学会了如何更好应对生活中的压力。

通讯社 吴治芳/文图 宣传部 张东方/编 叶丹/审

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讲座现场

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大健康学院教师许小兰作讲座

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讲座现场

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